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打篮球只会三步上篮!你out了 另有6种必学的上篮步

作者:亚慱官网APP在线下载 时间:2022-09-25 00:06
本文摘要:上篮是一项实用且掷中率极高的得分技巧,无论是业余喜好者还是职业球员都必须要掌握的得分技术。但你知道吗?上篮之前也是有许多前戏,这些前戏都是不能忽略的,下面典哥总结出篮球实战必学的6种上篮步。1、基本上篮先运球,右脚着地踩一,左脚踩二跳起做一个上篮行动,这是最基本也是我们最常用的方法。这脚步适合于快攻上空蓝使用,不外当我们眼前有人防守时,这样的乐成率往往很低。 2、转身上篮当防守人挡在你前面,使用转身上篮会是一个明智的选择,右手运球,往外侧做转身上篮行动。

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上篮是一项实用且掷中率极高的得分技巧,无论是业余喜好者还是职业球员都必须要掌握的得分技术。但你知道吗?上篮之前也是有许多前戏,这些前戏都是不能忽略的,下面典哥总结出篮球实战必学的6种上篮步。1、基本上篮先运球,右脚着地踩一,左脚踩二跳起做一个上篮行动,这是最基本也是我们最常用的方法。这脚步适合于快攻上空蓝使用,不外当我们眼前有人防守时,这样的乐成率往往很低。

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2、转身上篮当防守人挡在你前面,使用转身上篮会是一个明智的选择,右手运球,往外侧做转身上篮行动。也可以左手运球后往内侧做转身上篮行动,主要是要凭据防守人的站位选择转身的偏向,而且我们要有针对性地转身,以攻击篮筐为目的转身。3、反手上篮当遇到防守者正面滋扰的时候,可将球运至篮筐的另外一侧,使用篮板举行掩护,举行一个反手上篮。反身上篮时打板会提高乐成率,身体要完全伸展开,使用手腕和手指气力找到适合的篮板位置,不能生硬地把球推出去。

4、抛投抛投在NBA比力常见到,通常是后卫必备的一项技术,跟上篮是一样的脚步行动,高抛物线可以避开协防球员的封盖。5、跳步上篮跳步上篮具有疑惑性,因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动,只要协调好身体,你甚至可以拔起跳投。6、欧洲步上篮欧洲步上篮是现在大多球员常用的行动,重点就在于你要将防守人欺骗到另外一侧。

第一二步之间有一个大的变向,第一步骗开防守人重心后,第二步迅速突破防守,而且要让自己处于适合攻击篮筐的位置。最后给大家推荐一门训练球感球性的入门课程,由专业外教指导打球,助你短时间内掌握篮球的精髓。24天的线上篮球课程,从零基础成为球场内行!。


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